体彩20选5开奖结果|心理养生|生活养生|养生常识|运动养生|膳食养生|人群养生|精选|常见病健康生活,养生有道,从养生网开始!
体彩20选5开奖结果 体彩20选5开奖结果/饮食禁忌/食物营养/药膳养生/食疗方法/养生珍品

燕赵风采20选5走势图:吃肉加一物营养效果翻倍

2018-11-01 07:13:17 来源: 体彩20选5开奖结果 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 餐桌上的各种美食是怎么诞生的?无外乎各种食材和调味品的巧妙搭配!食物搭配的好不仅色香味俱全,还能“相爱相生”产生翻倍的营养效果,保健抗病!下面跟着小编一起来了解一下吧。

吃肉加一物营养效果翻倍

1猪肝配菠菜

猪肝、菠菜都具有补血的功能,一劳一素,相辅相成,对治疗贫血的奇效。

2肉配大蒜

据研究,瘦肉中含生成维生素B的成分,而维生素B在人体内停留的时间很短,吃肉时再吃点大蒜素结合,不仅可使维生素B的分析出量提高数倍,还能使它原来溶于水的性质变为溶于脂的性质,从而延长维生素B在人体内的停留时间,这样对促进血液循环以及尽快消除身体疲劳,增加体质等都有重要的营养意义,因此,吃肉的时候,别忘了吃几瓣大蒜。

    763| 181| 10| 542| 331| 281| 87| 625| 425| 575|